Aэробные классы

Aэробные классы

Аэробные классы — это душа нашего фитнес-клуба. Весёлые, интересные, но при этом напряжённые и выматывающие. Именно такой должна быть эффективная тренировка. Сильные ноги, стройная фигура, а главное хорошее самочувствие — всё это аэробика!

  • Разнообразные групповые программы
  • Внимательные тренеры
  • Просторный зал
  • Замечательное музыкальное сопровождени


Aэробные тренировки

Аэробика и кардиотренировки – это вид физической нагрузки, при которой мышечные движения совершаются за счет энергии полученной в ходе аэробного гликолиза, то есть окисления глюкозы кислородом. Аэробные тренировки отличаются длительной продолжительностью (постоянная мышечная работа продолжается более 5 минут), при этом упражнения имеют динамический повторяющийся характер.



 
Сегодня, 23 Января
10:00 Pilates
11:00 Fit Ball
19:00 Zumba
19:00 Karate to fit
Мы в соцсетях:
  • icon_fb
  • icon_vk
  • icon_google